Redaktor na dvou volných nohách.
Posloucháte muziku i na kole? Kdo vám pomáhá lépe udržovat rytmus jízdy – Mozart nebo Motor Head? více ZDE
V zimě se samozřejmě na kole jezdit dá, a nepopiratelně to má i své neopakovatelné kouzlo, ale vyzkoušeli jste již někdy naprosto srovnatelně namáhavé dálkové bruslení v přírodních „terénech“? více ZDE
6 km/hod „pěšmo“ je vcelku slušná rychlost. Sice by vám i důchodce na skládačce brzy ukázal záda, nicméně chůze je ten nejzdravější a nejpřirozenější pohyb vůbec. Slezete občas z kola a jdete se jednoduše projít? více ZDE
Vypadá to, že zimní příprava bude žhavým tématem konce podzimu. A tak pro vás mám pár tipů, co s víkendem, když kolo zůstane v garáži, tělo by chtělo svou porci pohybu a rodina skřípe zuby…. více ZDE
O glykogenu se často mluví v souvislosti s vytrvalostí, jeho zásoby v těle jsou jedním z limitujících faktorů výkonu. Kde se ukládá, jak ho tělo při zátěži využívá, lze jej uložit více? více ZDE
Sex má ve sportovních kruzích velmi špatnou pověst — ubírá prý před závodem potřebné síly. Je tedy potřeba kratšího sexuálního půstu, aby byl sportovní výkon opravdu kvalitní? více ZDE
Dlouhodobější deficit vitaminů skupiny B může snižovat výkonnost a prodlužovat dobu regenerace. Přidat se mohou také: nervozita, afty, koutky, mravenčení v končetinách a další „lahůdky“. více ZDE
Ač působí podobně jako opium, nemusí za ně nikdo utrácet horentní sumy, neboť si je umíme vyprodukovat sami. „Výroba“ bývá sice vcelku namáhavá, ale málokdy této námahy litujeme. více ZDE
Při čtení článků o cyklistice, běhu či posilování – jednoduše o sportu, se v textu velmi často míhají dvě rytmicky příjemná slova: aerobní a anaerobní. Možná jste již na toto téma surfovali po síti a hledali, co se za těmito pojmy skrývá. Jenže sejde z očí, sejde z mysli, nad pojmy převládnou dojmy a vy [...]
Otevřená vesnická vrata cyklistu obvykle nelákají k návštěvě milých vesničanů, ale nutí k obezřetnosti, zda se z nich nevyřítí sveřepý vlkodlak toužící po krvi či alespoň po větším sebevědomí. více ZDE