Redaktor na dvou volných nohách.
Při sportu vám rostou nejen svaly, ale kupodivu také množství škodlivých volných radikálů v organismu. Jak proti nim bojovat? více ZDE
Pivo jako iontový isotonický nápoj. Rizika i klady jeho konzumace při sportovním výkonu i malé okénko do pivní historie … více ZDE
Pojďte se ponořit do sladkých hlubin isotonických a hypotonických nápojů. Zjistit jaké příznaky má dehydratace a co vlastně při sportovním výkonu pít… více ZDE
Chybí-li vám hořčík, budete pravděpodobně náladoví, občas vás potrápí svalové křeče či tik v oku, probouzet se budete unavení. Dojde-li hořčík výrobcům kol, pak odzvoní duralovým rámům. více ZDE
Fyzická kondice je bezpochyby záležitostí komplexní, jednou z částeček tohoto celku je i držení těla. Pakliže tuto činnost dlouhodobě „flákáte“, budete trpět migrénou, bolestmi zad a kloubů, závratěmi… více ZDE
Problematiku správného držení těla jsme si již prosvištěli, ale jak jste na tom se spaním? Vstáváte občas s přeleželou a bolavou šíjí? Kde může být zakopaný pes, se dozvíte právě dnes… více ZDE
Název této látky patří mezi oblíbená slůvka reklamních agentur i nás pisálků v případě, že chceme prodat nějaký sportovněji laděný produkt. Ale víte vůbec, co tato látka umí? Jak v těle působí? více ZDE
Bikejöring je poněkud extravagantní cyklistickou disciplinou. Kolo totiž neuvádí do pohybu jen svalstvo vašich nohou, ale také tažný pes… více ZDE
Dobré sportovní návyky si utváříme těžko, ale dobře se s nimi pak sportuje. Špatné návyky se utvářejí lehko a hůře se jich zbavujeme. Chodíte pravidelně běhat? Do práce jezdíte už dlouhá léta na kole? více ZDE
Co vám nedali do vínku rodiče (např. typ svalových vláken je s největší pravděpodobností podmíněn geneticky), musíte napravit vy. Vytrvalostní schopnosti však ovlivňuje nejen anatomie svalu, ale celá řada dalších faktorů. více ZDE